ZOMERROOSTER In juli en augustus 2023 is er op bepaalde data les op maandagavond in PW Jansen van 19.00 tot 20.30 uur en buiten yoga op een schitterende prive locatie op woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur. Ook niet yoga cursisten van Yoga Deventer zijn welkom om mee te doen in juli en augustus. Wel even van tevoren opgeven via 06-28318622. Zomeryoga is 10 euro per keer. https://yogadeventer.nl/blogs/
De zomertijd is aangebroken, dat betekent uitrusten en genieten. Zomeryoga biedt ruimte aan beide mogelijkheden en geeft je ook een kans om je horizon te verbreden. In juli geef ik les op de volgende tijdstippen en locaties: Maandagavond 19.00-20.30 uur PW Janssen aan de Hermelijn. Hatha Yoga en Yoga Nidra. Woensdagavond 19.00-20.00 uur Molenveldsweg 2 in Diepenveen. BUITENLES Hatha Yoga Kosten maandagavond: 9,50 euro. De les is inclusief thee en koek. Dus kom je op maandagavond vergeet dan niet je theebeker mee te nemen. Kosten woensdagavond: 9,00 euro. Bij slecht weer wijken we uit naar onze reguliere locatie aan de Van Lithstraat, Montessorischooltje. Wil je meedoen op woensdagavond? Geef dan even je telefoonnummer door dan neem ik je op in de ap. Bij slecht weer ontvang je bericht over de exacte locatie. Iedereen is welkom, ook als je les hebt bij een andere docent kun je toch bij Yoga Deventer komen voor de zomeryoga. De laatste zomeryogales is woensdag 3...Read More >
Het heeft lang geduurd maar eindelijk mogen er weer yogalessen gegeven worden. De lessen gaan maandag 7 juni en donderdag 10 juni weer van start in Colmschate. Ook in Deventer wordt vanaf woensdag 9 juni weer lesgegeven. Interesse om mee te doen? Stuur een mail naar Gerreke via info@yogadeventer.nl Zomeryoga Woensdag 2 juni geef ik de eerste Zomeryogales buiten in Diepenveen. Het begint om half 7 en we sluiten af met yoga nidra. Wees welkom om mee te doen maar meld je wel even aan. Je kunt me bereiken op 06-28318622.
Zin om een yogales te volgen zonder verdere verplichtingen? Dan ben je welkom op de Zomeryoga op maandagavond. Ik geef les vanaf 19.00 uur tot 20.15 uur daarna drinken we thee. De lessen zijn de hele maand augustus. Klik hier voor de data. De les bestaat uit Hatha Yoga en Yoga Nidra en is toegankelijk voor iedereen. Ik combineer de Himalaya yoga uit de traditie van Swami Rama met Tibetaanse oefeningen en we sluiten af met Yoga Nidra. Kortom oefeningen die hun uitwerkingen niet missen op lichaam en geest. Je hoeft geen strak lijf of pakje te hebben om de vruchten van yoga te kunnen plukken. De kosten zijn 9,75 euro. Wil je komen, neem dan wel je eigen mat mee en een beker en graag tien minuten eerder zodat we op tijd en rustig kunnen beginnen. Locatie: Fysiozaal van het PW Jansen op de Vijfhoek(Colmschate). Mocht je nog vragen hebben dan kun je mij bereiken op 06-28318622.
De zomertijd is aangebroken. Voor velen een moment om tot rust te komen en te genieten. Zomeryoga biedt ruimte aan beide mogelijkheden en geeft je ook een kans om je horizon te verbreden. In juli geeft ik les op de Vijfhoek en op Borgele. Op maandagavond is er les in PW Janssen aan de Hermelijn en op woensdagavond is er yoga in Thomas Wildey aan de Thijssenweg. De sessies omvatten hatha yoga en yoga nidra, dat houdt in dat er een lange ontspanning is met speciale nidra techniek. Lestijd op beide locaties is 19.00 tot 20.30 uur. Na de les wordt thee gedronken dus vergeet niet een beker mee te nemen. De lessen zijn 9 euro per keer. Iedereen is welkom, ook als je les hebt bij een andere docent kun je toch bij Yoga Deventer komen voor de zomeryoga. De laatste zomeryogales is op maandag 24 juli. Daarna ben ik voor bijscholing 3 weken in India. In augustus...Read More >
In de maand juli ben je welkom om lessen te komen volgen bij Yoga Deventer ook als je normaal lest bij een andere docent. De zomerlessen zijn op woensdagavond buiten van 18.30 uur tot 1930 uur (Diepenveen) en op donderdagavond van 20.00 tot 21.15 uur (Colmschate). De kosten zijn 9 euro voor de buitenles en 9,75 euro voor de binnensessie. Op donderdagavond geef ik van 18.45 tot 19.45 uur zwangerschapsyoga in Colmschate. Mijn lessen worden vergoed door de meeste verzekeringen. Een proefles is 10 euro Kijk voor meer info op http://www.zwangerschapsyogacolmschate.nl
Yoga is de laatste jaren populair omdat het lichaam en geest ontspant. Wat ook bijgedraagt aan de populariteit is hetonderzoek van Erasmus Universitair Medisch Centrum. Dit toonde aan dat yoga bescherming biedt tegen hart- en vaatziekten. Professor Myriam Hunink onderzocht de effecten van yoga op de conditie van het hart. Samen met collega’s bekeek zij de resultaten van maar liefst 37 studies waarbij 3.000 mensen werden onderzocht. Bij mensen die yoga beoefenden, bleken bloeddruk en cholesterol minder hoog te zijn. ,,De resultaten van het onderzoek laten zien dat het doen van yoga potentieel zeer nuttig en in mijn ogen de moeite waard kan zijn”, zegt professor Hunink. ,,Maar waarom yoga nu precies gunstig zou zijn voor het hart, is nog altijd niet duidelijk. Daarvoor is meer onderzoek nodig. Wij vermoeden dat het vooral de kalmerende werking is die van yoga uitgaat. Dit maakt dat beoefenaars minder stress ervaren. Stress is een risicofactor voor een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.”...Read More >