Wees welkom bij Yoga Deventer voor Stoelyoga op de Zwaluwenburg. Donderdag 10 september 2026 start een nieuw blok van 10 lessen.
Stoelyoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga. Je doet de oefeningen zittend op een stoel en hoeft je niet om te kleden. Als je wilt, kun je je schoenen aanhouden.
De oefeningen helpen om spieren en gewrichten soepel te houden. Ook kunnen ze bijdragen aan een betere motoriek, concentratie en ontspanning. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Leeftijd, lenigheid of conditie zijn daarbij niet belangrijk.
Voor iedereen
Bij stoelyoga gaat het niet om hoe ver je kunt bewegen, maar om wat voor jou prettig en mogelijk is. Je leert luisteren naar je lichaam en rekening te houden met eventuele beperkingen.
De bewegingen zijn vaak klein, maar kunnen veel betekenen. Door regelmatig te oefenen blijf je actief en houd je lichaam en geest soepel.
Samen bewegen
Stoelyoga is ook geschikt voor mensen die niet gemakkelijk naar een sportschool of gewone yogales kunnen. Je kunt op een veilige en ontspannen manier bewegen en tegelijk nieuwe mensen ontmoeten.
Interesse? Meld je aan via info@yogadeventer.nl of bel Gerreke van den Bosch op 06-28318622.
Vergeet niet je telefoonnummer in te spreken!
