Tijdens de persconferentie van dinsdagavond 11 mei maakte het kabinet versoepelingen bekend. Deze gaan woensdag 19 mei in mits het aantal ziekenhuisopnamen voldoende blijft dalen. Op maandag 17 mei horen we of de versoepelingen kunnen doorgaan. Yoga binnen Momenteel geldt voor binnen yogales geven de regel van maximaal 2 personen op 1,5 meter afstand. Groepslessen en lesgeven aan meerdere groepjes van 2 personen tegelijkertijd is niet toegestaan. Dus we moeten nog even geduld hebben. Yoga buiten Buiten is er gelukkig meer mogelijk. Er mag buiten yogales gegeven worden aan maximaal 30 personen. Wel moet iedereen 1,5 meter afstand houden. Nu het sein op groen staat, beginnen we vanuit Yoga Deventer weer met onze jaarlijkse Deventer Zomeryoga sessies. We beginnen in het kader van de geldende restricties eerst buiten en als de lessen binnen weer mogen, wordt er ook een optie gegeven om binnen de lessen te volgen. Locaties en tijden vind je vanaf dinsdag 18 mei op deze website. Heb...Read More >
In de maand juli ben je welkom om lessen te komen volgen bij Yoga Deventer ook als je normaal lest bij een andere docent. De zomerlessen zijn op woensdagavond buiten van 18.30 uur tot 1930 uur (Diepenveen) en op donderdagavond van 20.00 tot 21.15 uur (Colmschate). De kosten zijn 9 euro voor de buitenles en 9,75 euro voor de binnensessie. Op donderdagavond geef ik van 18.45 tot 19.45 uur zwangerschapsyoga in Colmschate. Mijn lessen worden vergoed door de meeste verzekeringen. Een proefles is 10 euro Kijk voor meer info op http://www.zwangerschapsyogacolmschate.nl
Yoga is de laatste jaren populair omdat het lichaam en geest ontspant. Wat ook bijgedraagt aan de populariteit is hetonderzoek van Erasmus Universitair Medisch Centrum. Dit toonde aan dat yoga bescherming biedt tegen hart- en vaatziekten. Professor Myriam Hunink onderzocht de effecten van yoga op de conditie van het hart. Samen met collega’s bekeek zij de resultaten van maar liefst 37 studies waarbij 3.000 mensen werden onderzocht. Bij mensen die yoga beoefenden, bleken bloeddruk en cholesterol minder hoog te zijn. ,,De resultaten van het onderzoek laten zien dat het doen van yoga potentieel zeer nuttig en in mijn ogen de moeite waard kan zijn”, zegt professor Hunink. ,,Maar waarom yoga nu precies gunstig zou zijn voor het hart, is nog altijd niet duidelijk. Daarvoor is meer onderzoek nodig. Wij vermoeden dat het vooral de kalmerende werking is die van yoga uitgaat. Dit maakt dat beoefenaars minder stress ervaren. Stress is een risicofactor voor een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.”...Read More >