Stoelyoga Deventer populair

We kunnen na een moeilijke periode weer genieten van een sociaal leven en yoga! Ik merk dat mensen langzaamaan weer uit hun schulp kruipen. Ik krijg veel aanmeldingen voor de yogalessen. Reden waarom er op vrijdagochtend een groep Hatha Yoga is gestart en er donderdag 3 maart om 10.00 uur, op de Zwaluwenburg Stoelyoga start. Pilot Stoelyoga De Stoelyoga draait sinds begin maart en wordt enthousiast ontvangen. Het is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van yogahoudingen op of rondom een stoel. Het is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Heb je het eenmaal geleerd dan is het van blijvende waarde, juist omdat je het overal toe kan passen, op bijna elke stoel. Waarom stoelyoga? Stoelyoga maakt spieren en gewrichten soepel, bevordert de motoriek en...Read More >

Nieuwe cursus Yoga

Soms ben je niet in de gelegenheid om een yoga asana uit te voeren volgens het boekje. Dat kan zijn omdat je geblesseerd bent of omdat je lichaam het op een andere manier niet toelaat. Dan biedt stoelyoga of yoga met hulpstukken een oplossing. Yoga Deventer start op donderdagochtend in de Vijfhoek een nieuwe cursus. Binnenkort volgt de details. Hier vindt je meer informatie