Yoga en klankschaalsconcert

Op vrijdag 13 december houden Gerreke van den bosch en klankschaaltherapeut Gerard Somer hun jaarlijkse ‘Glowing in the Dark, Yoga en klankschalenconcert’.  DEVENTER – ,,Wij hebben het goed hier in Nederland. In veel delen van de wereld is dat niet zo. De mensen moeten vechten om in hun dagelijks onderhoud te kunnen voorzien. Daarom gaat de 10 euro die we vragen voor deelname in zijn geheel naar de Tara Stichting. Het geld wordt besteed aan dekentjes en medicijnen voor dakloze en zieke kinderen in India. Ik ben bestuurslid van de Tara Stichting en sponsor al jarenlang een jonge monnik in het Gaden Jangsten Klooster. Voor weinig geld kun je al het leven van een kansloos kind positief beïnvloeden. Alle kleine beetjes helpen.” Tibetaanse yoga Het programma start om 19.15 uur. De inloop is vanaf 19.00 uur. Neem je eigen matje, dekentje en kussentje mee voor de ontspanning tipt Gerreke. ,,We beginnen met Tibetaanse yoga en daarna volgt het concert met...Read More >

Meditatie: temmen van de geest

Een kalme geest is alles wat je nodig hebt. Zodra je geest stil is, volgen de juiste dingen vanzelf. Meditatie is een beproefde manier om de geest tot rust te brengen en te temmen. Je hoeft niet in een grot te bivakkeren of onder een boom te kruipen om tot innerlijke rust te komen. Mediteren doe je in een effectieve en comfortabele houding die ontspant zodat je bewust en alert blijft. Er zijn verschillende soorten meditatie. Voor beginners is meditatie op de adem een goede en concrete leidraad. De adem wordt geobserveerd en als er gedachten, gevoelens, ongemakken opkomen laat je deze gewoon toe. Het gaat erom dat je ziet wat zich voordoet in je geest, zonder erover te oordelen en aan vast te klampen. Vritti’s In je geest spelen zich allemaal vritti’s af. Zo worden binnen de yoga mentale gebeurtenissen zoals gedachten, emoties, indrukken en herinneringen genoemd. De geest verandert voortdurend, maar bewustzijn is onveranderlijk en onbeweeglijk. Bewustzijn kan...Read More >