Wanneer men de asana´s eenmaal beheerst, worden alle ziekten daardoor vernietigd en kunnen zelfs vergiften worden geneutraliseerd.
Als het niet mogelijk is alle asana´s te beheersen, beheers er dan één en voel u daarin op uw gemak.(Shandily opanishad 1)
Asana´s
Je hoeft geen slangemens te zijn om yoga te kunnen doen.