Tibetaanse Yoga

In mijn lessen heb ik Tibetaanse yoga verweven, geleerd van Tibetaanse monniken.
In de Tibetaanse traditie wordt heel sterk benadrukt dat het menselijk lichaam een kostbaar geschenk is.
Het lichaam is de ingang tot de geest. Veel van de oefeningen werken op de bovenste chakra´s en maken de geest helder en rustig.

Tibetaanse yoga is gebaseerd op eeuwenoude oosterse medische en meditatieve tradities. Het uitgebreide stelsel van eenvoudige adem-, en bewegings- en zelfmassageoefeningen brengt je in contact met bijzondere gewaarwordingen en sensaties.

Deze vorm van yoga maakt spanning los en laat de gevoeligheid van de menselijkbelichaming opkomen. Dit kun je elke dag bijstellen en verfijnen en je zo bevrijden van verkrampingen.

facebookmail