Waarom zwangerschapsyoga?

zwangerschapsyogaZwangerschapsyoga is een goede voorbereiding op de bevalling.
Ervaring met yoga is niet nodig. Daarom is het belangrijk dat je zwangerschapsyoga volgt bij een ervaren docent die daar speciaal voor is opgeleid.

Voor uitgebreide info: http://www.zwangerschapsyogacolmschate.nl.

Nieuwsgierig? Meld je aan voor proefles. De kosten daarvoor zijn 5 euro.

We zijn aangesloten bij Rechtop.Je kunt je aanmelden en direct instromen. Prive begeleiding kan ook.
Salland Verzekeringen vergoedt onze cursus, dit geldt ook voor een aantal andere ziektekostenverzekeraars.

 

De Zwangerschapsyoga is op dinsdagavond van 19.15 tot 20.30 uur op het Andriessenplein op de Vijfhoek in Colmschate.

De kosten zijn 45 euro per maand. Dit is inclusief een partnertraining/les.

Wat biedt onze Zwangerschapsyoga?

* Ontspanning tijdens de zwangerschap
* Goede voorbereiding op de bevalling
* Een goede lichaamshouding
* Leren omgaan met pijn en angst
* Ademhalings- en perstechnieken
* Technieken om de ween op te vangen
* In contact treden met je baby
* Theorie over de zwangerschap en de bevalling
* Partnerles voor instructies voor bevalling en massagetechnieken
* Vertrouwen in de kracht van lichaam en geest
* Praktische aanwijzingen bij klachten
* Persoonlijke begeleiding door gediplomeerd en ervaren docente
* Gezellig contact met andere zwangeren

Zwangerschapsbegeleiding

Er kan na de twaalfde week begonnen worden met de zwangerschapsyoga en je kunt door gaan tot aan de bevalling.
Tijdens de zwangerschapsyogales wisselen lichaamsoefeningen, ademoefeningen en ontspanning elkaar af.
De kosten bedragen 45 euro per maand.

facebookmail