Yoga Nidra CD

Yoga Nidra

Yoga Nidra is een systematische methode om complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning te laten ontstaan. De term Yoga Nidra is afgeleid van twee woorden uit het Sanskriet: Yoga betekent eenheid of geconcentreerd bewustzijn en Nidra betekent slaap.
Tijdens de uitoefening van Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar het bewustzijn functioneert op een dieper niveau van bewustzijn. Daarom wordt Yoga Nidra vaak gezien als een psychische slaap of een diepe ontspanning van innerlijk bewustzijn. Om compleet te kunnen ontspannen, moeten de innerlijke spanning, emoties en gedachten worden losgelaten. Deze complete vorm van ontspanning kan bereikt worden met Yoga Nidra.

facebookmail