Yoga kan pijn verlichten van mensen met arthrose. Dit blijkt uit een gezamenlijke studie van de universiteiten van Arizona, Alabama en Florida. Al na acht weken yogales verbetert de psychische en lichamelijke gezondheid en de kwaliteit van leven van patienten met artrose. Dat blijkt uit een studie die is uitgevoerd door Susan Barlett.
Barlett is als hoofddocent Geneeskunde verbonden aan het Johns Hopkins Arthritis Center in Baltimore. Aan haar onderzoek namen 75 mensen deel met knie-artrose of reumatoide artritis. Een deel daarvan werd op een wachtlijst geplaatst. De rest volgde acht weken lang tweemaal per week yogalessen die gericht waren op de beperkingen Het positieve effect lijkt te danken aan de combinatie van lichamelijke inspanning en ontspanningstechnieken.
