Yoga Glow in the dark De yoga en klankschalensessie in de tempel van de Vrijmetselaars was een groot succes. De opkomst was geweldig. De hele zaal was gevuld, de laatste deelnemer kon zich nog op het podium installeren en daarmee was het ook helemaal vol. Er was genoeg ruimte om te bewegen in de zaal, die op zich al een mooie sfeer had. Het kaarslicht deed de rest. Er waren veel bekende gezichten maar ook nieuwe. De oefeningen waren voor iedereen toegankelijk en hadden tot doel de aanwezigen te openen voor het klankschaalconcert dat volgde. Het was bijzonder om het concert op een matje onder een dekentje en in gezelschap van zoveel anderen te volgen. De klanken en de trillingen keerden je soms naar binnen dan dan weer naar buiten. Het ene moment stond je aan zee en het andere moment boven op een berg en gierde de wind je om de oren. De reacties na afloop waren enthousiast dus...Read More >
Het belooft zaterdagavond 27 februari een bijzondere avond te worden met ‘Yoga Glow in the dark met Tibetaanse klankschalen’. Niet alleen het programma maar ook de locatie is daar debet aan. We zijn blij dat de vrijmetselaars hun tempel ter beschikking stellen en ons tegemoet komen in sponsoring. Natuurlijk denkt iedereen bij glow in the dark gelijk aan die sterren die je aan het plafond plakt en die licht geven. Misschien gaan wij ook wel zweven want we doen eerst een yoga sessie en daarna is het relaxen onder het geluid van Tibetaanse klankschalen van Gerard Somer, Tibetaanse klankschalen Gerard Somer. Deze avond voor de Tara stichting is in het kader van Earth Hour. Klik op Earth Hour en lees meer over dit lovenswaardige initiatief. Locatie: tempel van Vrijmetselaarsloge aan de Rijkmanstraat in Deventer. De kosten zijn 10 euro. Dit geld is bestemd voor de Tara Stichting die zich onder andere inzet voor Tibetaanse vluchtelingen in de kloosters in India en projecten...Read More >
Dat yoga en sport goed samengaan is al lang bekend. Selvarajan Yesudian en Elisabeth Haich schreven er in 1949 al een boek over. Yesudian en Haich waren de oprichters van de eerste yoga school in Budapest in 1941. Na de tweede wereldoorlog moesten de Yogi’s hun school sluiten toen het communistische regime aan de macht kwam. Zij vluchtten naar Zwiterland. Hier vestigden zij een nieuwe yoga school die al snel een goede internationale reputatie opbouwde. Novak Djokovic, winnaar van de Australian open laat in dit filmpje zien hoe hij fit wordt en zijn energie laat stromen. Novak Djokovic doing yoga
Je hebt vast wel gehoord van Wim Hof alias ‘The Iceman’. Wim levert onmenselijke prestaties met behulp van technieken waar ademhalingsoefeningen aan ten grondslag liggen. Door een goede ademhaling kun je langer je adem inhouden en maak je bewust contact met je hart, autonome zenuwstelsel en immuunsysteem. Dit helpt Wim Hof bij het controleren van zijn lichaam in extreme omstandigheden. Deze ademhalingsoefeningen zijn door ieder mens uit te voeren en daarom zegt de Iceman ook altijd “Wat ik kan, kan iedereenâ€. Zuurstof beïnvloedt de hoeveelheid energie die vrijgemaakt kan worden in onze lichaamscellen middels chemische en fysische processen op moleculair niveau. Doel van de ademhalingsoefeningen is om meer zuurstof tot je te nemen en de processen in je lichaam te beinvloeden. Ik heb vorig jaar een lezing bijgewoond van Wim Hof bij Saxion en kennis gemaakt met de manier waarop hij zijn ademtechnieken toepast. En ik moet toegeven dat het bij mij wel werkte. Hieronder staat de oefening zoals door...Read More >